General Fitness

Workouts for pregnant and postnatal women from American instructor BodyFit by Amy

This-Mum-Moves-Logo.png

Trimesters 1, 2 and 3 prenatal cardio workout

Time: 20 minutes

Suitable for: antenatal, active and inactive

Intensity: low-moderate

Delivered by: BodyFit by Amy

Please note advice in this video is based on American guidelines

A postnatal cardio workout

Time: 20 minutes

Suitable for: postnatal, active

Intensity: moderate

Delivered by: BodyFit by Amy

Please note advice in this video is based on American guidelines

A postnatal HIIT workout

Time: 30 minutes

Suitable for: postnatal, active

Intensity: moderate-high/vigorous

Delivered by: BodyFit by Amy

Please note advice in this video is based on American guidelines

A mother and baby workout

Time: 20 minutes

Suitable for: postnatal, active and inactive

Intensity: moderate

Delivered by: BodyFit by Amy

Please note advice in this video is based on American guidelines

At home with your kids? Visit Sport England’s Stay In, Work Out hub 

for ideas on how to be active together

If you are a qualified ante and/or postnatal instructor and have content to share, please let us know by emailing thismummoves@ukactive.org.uk

 

Saya belum pernah berbisnis sama sekali, apakah memungkinkan untuk bisa sukses di Program ini?


Tentu saja bisa,
justru setiap masing-masing jenis produk yang terdaftar di MERINTIS.ID telah menyiapkan tim support yg membantu mengajarkan para mitra UMKM agar bisa berkembang meskipun belum pernah berbisnis sebelumnya.




Apakah ada kewajiban sharing profit dari pihak UMKM terhadap pihak Merintis.id ??


Tidak,
karena pihak MERINTIS.ID murni memberikan wadah kesempatan untuk memajukan perekonomian masyarakat Indonesia.




Apakah butuh modal besar utk gabung member ke salah satu produk yg ada di MERINTIS.ID?


Tidak,
Nanti akan ada beberapa pilihan paket permodalan yg pastinya sangat terjangkau pada setiap jenis produk yg ada di MERINTIS.ID




Bagaimana cara bergabung paket usaha UMKM ??


Silahkan tentukan jenis produk yang Anda inginkan, setelah Anda klik maka akan ada kontak Admin untuk pendaftaran